Onze telefoons zijn bij ons van het moment van opstaan tot het moment dat we gaan slapen. Je zou kunnen zeggen dat ze dag en nacht ons leven beheersen. Maar welke functie kan jouw smartphone bekleden wanneer jij graag wil slapen? Tegenwoordig zijn er tal van slaap-apps die jouw slaap analyseren, optimaliseren en je tijdig en op een prettige manier wakker kunnen maken. In dit artikel zetten we een aantal Android-apps besproken die jouw telefoon ook in de nacht nuttig maken.
slapen
Super Simple Sleep Timer: stopt je app na een bepaalde tijd
Super Simple Sleep Timer is de applicatie die je nodig hebt als je nog graag een filmpje kijkt in bed of naar muziek luistert, maar het toch niet te laat wilt maken. Of misschien val je vaak in slaap terwijl je telefoon nog muziek afspeelt; ook dan is deze app precies wat je nodig hebt.
Fitbit helpt gebruikers met verkrijgen betere nachtrust
Fitbit gaat haar gebruikers helpen bij het verkrijgen van een betere nachtrust. Door het instellen van reminders en doelen worden gebruikers er op gewezen dat zij naar bed moeten om voldoende slaap te krijgen. Voor het ontwikkelen van deze nieuwe functie heeft Fitbit samengewerkt met een aantal slaap experts.
F.lux: populaire scherm-app uitgebracht voor Android
In de Google Play Store is de applicatie F.lux uitgebracht. De Android-app is nieuw, maar de applicatie is al langere tijd beschikbaar voor Apple iOS en is daar erg geliefd. Eerder werd al begonnen met het beta-testen van de app. Een populaire vergelijkbare app die wel al op Android te vinden is, is Twilight.
Better Days: een betere nachtrust met deze mooie app van Auping
Het is algemeen bekend dat een goede nachtrust een must is, zodat je je overdag fit en energiek voelt. Maar hoe kom je te weten hoe je je nachtrust kunt verbeteren? Auping heeft onlangs een mooie applicatie uitgebracht die je helpt bij het verbeteren van je nachtrust. De app heet Better Days.
Val beter in slaap met de app Twilight
Veel mensen zitten voordat ze gaan slapen nog even te ‘Whatsappen’ of spelletjes te spelen op de telefoon. Uit onderzoeken is gebleken dat het blauwe licht van apparatuur zoals: tv’s, telefoons en tablets de natuurlijke slaap verstoren. De app Twilight kan dit voorkomen waardoor je beter in slaap valt. Zo kan je gewoon nog lekker met je smartphone spelen voor je gaat slapen.
SleepCare app helpt je om beter te slapen bij slapeloosheid
Onderzoekers van drie verschillende universiteiten in Nederland hebben een app ontwikkeld die je moet helpen om beter te leren slapen. De app SleepCare is een slaapcoach die op verschillende manieren mensen met slapeloosheid moet gaan helpen. Voor het onderzoek zijn de ontwikkelaars op zoek naar testers voor de app.