slapen

6 slaap-apps die je helpen om lekker te slapen

Onze telefoons zijn bij ons van het moment van opstaan tot het moment dat we gaan slapen. Je zou kunnen zeggen dat ze dag en nacht ons leven beheersen. Maar welke functie kan jouw smartphone bekleden wanneer jij graag wil slapen? Tegenwoordig zijn er tal van slaap-apps die jouw slaap analyseren, optimaliseren en je tijdig en op een prettige manier wakker kunnen maken. In dit artikel zetten we een aantal Android-apps besproken die jouw telefoon ook in de nacht nuttig maken.

F.lux: populaire scherm-app uitgebracht voor Android

In de Google Play Store is de applicatie F.lux uitgebracht. De Android-app is nieuw, maar de applicatie is al langere tijd beschikbaar voor Apple iOS en is daar erg geliefd. Eerder werd al begonnen met het beta-testen van de app. Een populaire vergelijkbare app die wel al op Android te vinden is, is Twilight.

Val beter in slaap met de app Twilight

Veel mensen zitten voordat ze gaan slapen nog even te ‘Whatsappen’ of spelletjes te spelen op de telefoon. Uit onderzoeken is gebleken dat het blauwe licht van apparatuur zoals: tv’s, telefoons en tablets de natuurlijke slaap verstoren. De app Twilight kan dit voorkomen waardoor je beter in slaap valt. Zo kan je gewoon nog lekker met je smartphone spelen voor je gaat slapen.